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骨質(zhì)疏松不是女人的專利,男人也要查一查骨密度!

時間:2020-5-8 11:35:04   作者:品源醫(yī)療   關(guān)鍵詞:
“男性的骨量相對較高,因此比女性較晚出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。但他們同樣面臨著性激素水平降低這一骨質(zhì)疏松的重要原因。另外,男性抽煙、飲酒的情況通常多于女性,這也是骨質(zhì)疏松的危險因素?!?/span>

由于社會對女性骨質(zhì)疏松的關(guān)注更多,以往男性骨質(zhì)疏松癥的檢出率、治療率都較低。隨著健康教育的加強(qiáng),情況有所改觀,但中老年男性對該癥的整體認(rèn)識仍待提高。

“松”者易折骨質(zhì)疏松的最大危害是引發(fā)脆性骨折,這與普通外傷所致的骨折不同。由于骨骼的強(qiáng)度大大降低,骨的脆性增加,韌性減低,即使在輕微外力甚至無外力作用下也可發(fā)生骨折。常見部位有手腕、髖關(guān)節(jié)等?!?/span>

不要等已經(jīng)骨折了才重視,男性在65歲進(jìn)入老年后,就應(yīng)該關(guān)注骨質(zhì)疏松問題,通過骨密度檢查了解骨量情況,到70歲后應(yīng)該每年檢查一次?!睂τ诰哂虚L期抽煙、大量飲酒、體重較輕、營養(yǎng)失衡、體力活動較少,長期服用激素類藥物等危險因素的男性來說,60歲時就應(yīng)該開始檢查。

由于個體在遺傳、營養(yǎng)、生活方式等方面的差異,發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡和輕重程度也不一。即使未到65歲,如出現(xiàn)脆性骨折、駝背、身高明顯降低、腰背、腿腳酸痛、乏力等情況,也應(yīng)盡快檢查,以便及時治療。

骨密度檢查非常方便,所需時間不多,也沒有創(chuàng)傷和痛苦。目前,最為推崇的是雙能X射線骨密度儀檢查,該檢查是診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)。




預(yù)防三件事:

營養(yǎng)、運動、日曬預(yù)防

骨質(zhì)疏松首先要從生活方式著手。骨骼要健康,離不開營養(yǎng)、運動、日曬三個方面,通過多樣化的飲食獲得包括鈣、維生素D在內(nèi)的均衡營養(yǎng),改變大量飲酒、喝咖啡,長期吸煙等不利于鈣質(zhì)吸收的習(xí)慣,保持足夠的體力活動和日曬以幫助身體對鈣的吸收和利用。


某些藥物也可引起骨質(zhì)疏松,如治療關(guān)節(jié)疼痛的激素藥物,在服用期間應(yīng)該加強(qiáng)對鈣質(zhì)的補(bǔ)充。有些人認(rèn)為年輕時身體素質(zhì)好,即使上了年紀(jì)也不需要過多注意飲食、運動,其實不然。舉一個簡單的例子,身體素質(zhì)非常優(yōu)異的宇航員經(jīng)過一段時間的艙內(nèi)生活后,也會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,就與艙內(nèi)空間狹小,體力活動減少有關(guān)。

男性性功能與骨質(zhì)疏松雄性激素不僅關(guān)系到男性的性功能,它對于老年男性骨密度的維持也十分重要。已確診ED或出現(xiàn)相關(guān)癥狀的老年男性,即使沒有骨質(zhì)疏松的自覺癥狀,也建議檢查一下骨密度。

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